日曜日は、のりえ先生の
1200- 初心者クラス🤸
1330- ヒールクラス👠
暖かくなってきて運動を始めるにも良い季節ですね
最近の統計によると、20代の男性では71%、女性では88%が定期的な運動習慣がないと発表されていました‼️ポールダンスをしている方は残りの割合なんでしょうが、予想外に多くてびっくりです。
さらには、朝食の欠食率も全世代で20代が断トツだそうです🍙
若いときこそ、食生活をきちんとして、将来のための体作りをしたいですね💪
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