2021/04/18

日曜日のポールダンスレッスン


雨も上がっていいお天気🌞

絶好のポールダンス日和💃

日曜日はのりえ先生レッスン✨

1200-1320 初心者クラス 🈵

1330-1450 ヒールクラス 🈳




2021/04/09

逆立ちの効果とは

 



春休み期間中は小学生から高校生まで


学生の多いレッスンでした🏫


みんなで逆立ちもしましたよ✨


逆立ちって最近していないけど体に良いみたい🎶

人間は二足歩行になってから重力により


血液や老廃物が下に溜まるようになりました


男性よりも筋肉量が少ない女性は


ふくらはぎの第二の心臓と言われるポンプ作用も少なく


男性よりもむくみやすいのです

でも逆立ちすることで血液や腸内が循環することで


体質の改善やむくみ、コリも解消されます


もちろん体幹強化にもなりますね💪


金曜日 1800-1920 ヨガレッスン

    みく先生

https://www.instagram.com/kumiki.satsuma/


2021/04/03

4月より毎週親子ポールダンスレッスンが始まります


4月3日土曜日から

ポールダンス親子クラスと

ポールダンス初心者クラスが

追加になりました💃


1330 ゆき先生 
 フロアトリッククラス
https://www.instagram.com/hime0415.hina0629/

1500 しぇり先生🆕
 親子クラス(3歳から小学生)

1630 しぇり先生🆕
 初心者クラス
https://www.instagram.com/sheylor5/

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2021/04/02

2021/04/01

4月からの新生活✨


4月が始まりました🌸

新学期や新社会人・転勤など

みなさんのニュースに

新しい季節の始まりを感じます✨
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千葉県にやって来て

ポールダンススタジオを探している方は

ALISH POLE DANCEにぜひお越しください💃

入会金や月謝ではないので

まずは1回だけでもOKです📲
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転勤などで遠い場所に行っても

ポールダンスを続けられる方には

お友達のスタジオをご紹介しました💁
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まだ全都道府県にポールダンススタジオはありませんが

広がって行くことで競技人口も増えて

オリンピック競技として「ポールスポーツ」が

採用される日も近づくかもしれませんね🥇
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