師走と言われるだけあり、12月もどんどん進んでいきますね～☃
さぁ今週も元気にポールダンスをして、しっかり睡眠とって免疫力をあげて、風邪にかからない体作りをがんばりましょう💃
月曜日 1930-2050 LUXURICA REIKO先生のワークショップは、初心者向け スピニング クラスです🤸
くるくる回りますよー🌀
回転するポールを使用するので酔いやすいですが、いかに酔わないようにして踊るコツとは・・・！？
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