12月16日 水曜日🕒1500-1620
じゅの先生のママと赤ちゃんの
ベリーダンス ベビークラス👶
ママとベビー（0～2歳）が一緒に楽しめるベリーダンスです💃
中東発祥の踊りで、ベリー（腹部）を中心に動かし、女性を魅力的に見せる世界最古の踊りとも言われています。
体幹を使いながらも、しなやかな動きが全身の筋肉を無理なく鍛え整えていきます。ダイエットやメンタルにも様々な効果が期待できます。
赤ちゃんを連れてのお出かけが制限されるご時世に赤ちゃんと一緒に体を動かしてリラックス！
ストレッチをして体をほぐして、ベリーダンスでお腹周りを動かして、最後はみんなで体に良いハーブティーでおしゃべりタイム！
１家族で１予約になります。
初めての人向けのレッスンですのでお気軽にご参加下さい。
ボディラインのわかるウェアがオススメですが動きやすいもの＆裸足で大丈夫です。
ヒップスカーフもお貸し出しできます。
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