月曜日
よん先生のレッスンがスタート✨
1330 ポール ストレッチ🧀
ポールダンススタジオなのに
ポールに登らないレッスン🙀
・体が硬い
・体を動かしたい
・運動が苦手
・長袖、長ズボンもOK
・初心者クラスの前にしっかり伸ばしてから２コマ受けるもOK
1500 ポール初心者
こちらは火曜日と同じで
初めてでも大丈夫💃
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