さて、来週の日曜日もワークショップ開催です💁
レイスポーツ ボクシングジム所属元プロボクサーの武田トレーナーによるワークショップ
「フットワーク フィットネス🥊」です
スニーカーを履いて３分間、実戦に近い形で進めていきます🕒
体脂肪燃焼と下半身強化を目標にボクシングのトレーニングベースで進めて行きます🔥
中学生以上でしたらどなたでも参加可能です💃
いつもとは違った下半身のトレーニングに挑戦してみませんか👣
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