テレワークで通勤もなくなり
自宅に居る事が多くなりする中で
基礎代謝量が落ちたり
体力がなくなったりとよく聞きますね
「テレワークの休憩中に来ました💃」
って方が居てびっくりしましたが
通勤することは
満員電車で踏ん張るバランス力や
歩くことで第二の心臓とも言われる
脚のポンプ作用で血液のめぐりがよくなります💪
コロナウイルスによって社会環境が変化する中で
体力が落ちたり
代謝が落ちてしまっては
元も子もありません
ポールダンス
ベリーダンス
ヨガ
色々なジャンルのレッスンがあるので
カラダを動かしてリフレッシュしてみね✨
元気が一番🥇
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